Бывают в жизни ситуации, когда ничего не хочется, а единственное желание - залезть под одеяло и быть амебой. Хорошо, если есть рядом близкий человек, который вытащит оттуда и поднимет тебе настроение. А как быть, если такого человека нет рядом?
Тут лишь можно вспомнить пословицу: "спасение утопающих в руках самих утопающих". Хочешь страдать-страдай, только вот этим не поможешь, только хуже сделаешь. Самосожаление - тормоз на пути к прогрессу. Лучше всего начать с вопросов:Это можно исправить? да (и тут выписываем на бумаге решение проблемы), а еще можно порадовать себя любимым блюдом или чем-нибудь сладким.

Второе, с чем можно столкнуться - лень. Начинается, как правило с каких-либо отговорок. Лучший способ бороться с ленью - встать посреди комнаты и 5 минут НИЧЕГО не делать.

Третье - в конце дня анализируем, что мы сделали для исправления ситуации, а что - нет (написать причины).

(с) Aineris

Тебе плохо? Встань и иди. Депрессия?Встань и иди. Главное не сиди и не занимайся самосожалением