А перед этим-2 часа не есть, а лучше 2,5. Прибегая с работы в 17:00 нападаю на яблоко или банан, чтобы хоть как-то заглушить чувство голода. А это тот еще квест-ведь появляется "бабушка" и выдает - "внученька, а я тут тебе вкусняшу принесла", но ничего, я сильная, справлюсь-гордо отвернусь и подойду к фруктам!
А теперь возвращаемся в студию "Эллегия" (старое название студии - Феникс), сегодня у нас тренер-Анастасия -у которой между прочим 1 место в номинации "Acrobatic pole dance" в открытом кубке Сибири по Эквилибру 2014 г., - а это вам не хухры-мухры!
Наше занятие состоит из разминки - примерно час и собственно потом уже - трюки. Разминка у нас всегда проходит с улыбкой и болью. С улыбкой - потому что ловишь позитив и удовольствие,а боль - нет, никто не вопит, наши эмоции отражаются на наших лицах. А потом к каждой из нас подходит Настя и начинает нас тянуть. Тем временем, что происходит в голове: " АААА, больно-то как! Мышцы, вы живы?Мышцыыыыыы?".
Далее аккуратно встаем и подходим к пилонам. Вспоминаем, что мы делали на прошлых занятиях, отрабатываем технику и радуемся, когда элемент, который долго не получался-наконец-то сделан. "Молодец! - говорит Анастасия и аплодирует. Ю-ху! У меня получается, я могу!
А теперь я покажу простой элемент. - Настя ловко запрыгивая на пилон, показывает какую-нибудь новую красоту.
-Действительно просто - думаю я. - сейчас сделаем! И далее следует изнасилование пилона, депрессия, постоянная протирка пилона тряпкой, а то он скользский, зараза! Периодически подходит Настя, показывает как правильно и указывает на ошибки. Наконец-то что-то получается, отдаленно напоминающее, что показывала Анастасия.
-А носки кто тянуть будет?!
Вообще, "тянуть носки" - полденсер должен всегда. Не тянешь носки - вместо красивого элемента получается фигня. А нам фигни не надо!
-А теперь покажи еще раз! И на другой ноге!
Ох...легко сказать, да трудно сделать! Стандартно элементы должны отрабатываться на правой и левой стороне, хотя у каждого есть "любимая сторона" - на которой элемент получается лучше. Я всегда стою слева от пилона и элементы, которые я делаю, когда перехожу на противоположную сторону-не всегда получаются.
Ну вот, что и требовалось доказать - бдыщ и свалилась с пилона. Пятонькаааа...
Pole dance травматичен. Здесь можно легко вывихнуть плечо, потянуть мышцу. После каждого занятия синяки на ногах и на руках. Выглядит ужасно. Летом из-за это я старалась ходить в закрытых платьях. Но никто не жалуется, все переживаем молча. Вот у нас ходит девочка, у которой травма колена и ничего, не пищит.
До конца занятий осталось 5 минут и у нас снова разминка. Тут мы и восстанавливаем дыхание и немного тянемся.
-Молодцы!
Мы идем переодеваться, делиться впечатлениями. Я ощущаю одновременно и усталость, и подъем сил. Даже есть не хочется! Теперь домой, а на утро - буду ходить в развалочку. Будут болеть все мышцы, особенно спина и ноги. Но мне это нравится. Я люблю pole dance!